¡ᴅᴇꜱᴘᴜÉꜱ ᴅᴇ ᴛᴀʟ ʟɪᴍᴘɪᴇᴢᴀ ᴅᴇ ʟᴏꜱ ᴠᴀꜱᴏꜱ, 9 ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ 10 ᴇɴꜰᴇʀᴍᴇᴅᴀᴅᴇꜱ ᴅᴇꜱᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇɴ!
Cómo curar fácilmente la hipertensión y vivir una vida plena.
Asesoramiento de Alex Geletin, cardiólogo de categoría superior experto con 17 años de experiencia
La hipertensión arterial es peligrosa porque al principio puede desarrollarse casi imperceptiblemente. Sus primeros signos (fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza frecuentes y mareos) generalmente se toman erróneamente como resultado de la fatiga acumulada durante el día. La gente piensa que necesitan dormir más, y todo estará bien. En la etapa inicial de la enfermedad sucede exactamente así. Por lo tanto, las personas con tales síntomas no se apresuran al médico, mientras que la enfermedad progresa. Con el tiempo, aparecen nuevos síntomas: el dolor de cabeza se vuelve constante, debilidad en los brazos y las piernas, dificultad para respirar y la memoria se deteriora gradualmente.
La hipertensión es peligrosa debido a sus complicaciones y consecuencias:
- infarto de miocardio;
-trazo;
- enfermedad cerebrovascular crónica;
-enfermedad renal (insuficiencia renal);
-deterioro de la vista.
Es importante conocer los síntomas de la hipertensión y tratar de detectarlo en la etapa inicial para evitar daños a los órganos y sistemas corporales debido a la exposición a largo plazo a la alta presión.
Estas categorías de personas son más propensas a esta enfermedad:
-pacientes con diabetes;
-hombres mayores de 45 años, mujeres mayores de 65 años;
-aquellos que tienen exceso de peso (10 kg de exceso de peso son iguales a 4 unidades de mayor presión), personas que tienen una caja torácica ancha, cuello y brazos cortos.
Otros factores que influyen son fumar, estilo de vida sedentario, comer comida rápida, dormir menos de 6 horas al día.
Si no desea usar drogas, puede superar la hipertensión en el hogar.
1. Excluya los alimentos y bebidas que causan excitación nerviosa y presión arterial alta (bebidas y medicamentos que contienen cafeína y tónicos).
Menos: esto ayuda solo en una etapa temprana de la enfermedad.
2. Controle el uso de sal, teniendo en cuenta la cantidad de sal que ya está presente en productos semiacabados, alimentos enlatados, productos horneados y productos de fabricación en fábrica.
Menos: este método se usa solo como un adicional al tratamiento principal.
3. Deshágase de los malos hábitos (fumar, alcohol), controle los patrones de sueño (necesita dormir de 7 a 8 horas por día).
Menos: es más una medida de prevención, en lugar del principal método de tratamiento.
4. Tener sobrepeso es necesario tomar medidas para reducir su peso. En el 60% de los casos, las personas que sufren de hipertensión no sienten la necesidad de tomar medicamentos después de perder peso.
Menos: la hipertensión no esperará a que pierda peso.
5. La hipertensión es el enemigo contra el que necesitas saber cómo luchar. El libro "Cómo olvidarse de la hipertensión para siempre" le dirá cómo restablecer rápidamente la presión a la normalidad y deshacerse de la hipertensión sin importar a qué grupo de riesgo pertenezca. Las personas que han leído este libro y han seguido todos los consejos viven una vida sana y plena.
ɴᴜɴᴄᴀ ᴍᴇ ᴇɴꜰᴇʀᴍᴏ ᴘᴏʀQᴜᴇ ꜱɪᴇᴍᴘʀᴇ ʟɪᴍᴘɪᴏ ᴍɪꜱ ᴠᴀꜱᴏꜱ ꜱᴀɴɢᴜÍɴᴇᴏꜱ. ᴀɴᴏᴛᴇ ʟᴀ ʀᴇᴄᴇᴛᴀ.
Asesoramiento de Alex Geletin, cardiólogo de categoría superior experto con 17 años de experiencia
La hipertensión arterial es peligrosa porque al principio puede desarrollarse casi imperceptiblemente. Sus primeros signos (fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza frecuentes y mareos) generalmente se toman erróneamente como resultado de la fatiga acumulada durante el día. La gente piensa que necesitan dormir más, y todo estará bien. En la etapa inicial de la enfermedad sucede exactamente así. Por lo tanto, las personas con tales síntomas no se apresuran al médico, mientras que la enfermedad progresa. Con el tiempo, aparecen nuevos síntomas: el dolor de cabeza se vuelve constante, debilidad en los brazos y las piernas, dificultad para respirar y la memoria se deteriora gradualmente.
La hipertensión es peligrosa debido a sus complicaciones y consecuencias:
- infarto de miocardio;
-trazo;
- enfermedad cerebrovascular crónica;
-enfermedad renal (insuficiencia renal);
-deterioro de la vista.
Es importante conocer los síntomas de la hipertensión y tratar de detectarlo en la etapa inicial para evitar daños a los órganos y sistemas corporales debido a la exposición a largo plazo a la alta presión.
Estas categorías de personas son más propensas a esta enfermedad:
-pacientes con diabetes;
-hombres mayores de 45 años, mujeres mayores de 65 años;
-aquellos que tienen exceso de peso (10 kg de exceso de peso son iguales a 4 unidades de mayor presión), personas que tienen una caja torácica ancha, cuello y brazos cortos.
Otros factores que influyen son fumar, estilo de vida sedentario, comer comida rápida, dormir menos de 6 horas al día.
Si no desea usar drogas, puede superar la hipertensión en el hogar.
1. Excluya los alimentos y bebidas que causan excitación nerviosa y presión arterial alta (bebidas y medicamentos que contienen cafeína y tónicos).
Menos: esto ayuda solo en una etapa temprana de la enfermedad.
2. Controle el uso de sal, teniendo en cuenta la cantidad de sal que ya está presente en productos semiacabados, alimentos enlatados, productos horneados y productos de fabricación en fábrica.
Menos: este método se usa solo como un adicional al tratamiento principal.
3. Deshágase de los malos hábitos (fumar, alcohol), controle los patrones de sueño (necesita dormir de 7 a 8 horas por día).
Menos: es más una medida de prevención, en lugar del principal método de tratamiento.
4. Tener sobrepeso es necesario tomar medidas para reducir su peso. En el 60% de los casos, las personas que sufren de hipertensión no sienten la necesidad de tomar medicamentos después de perder peso.
Menos: la hipertensión no esperará a que pierda peso.
5. La hipertensión es el enemigo contra el que necesitas saber cómo luchar. El libro "Cómo olvidarse de la hipertensión para siempre" le dirá cómo restablecer rápidamente la presión a la normalidad y deshacerse de la hipertensión sin importar a qué grupo de riesgo pertenezca. Las personas que han leído este libro y han seguido todos los consejos viven una vida sana y plena.
ɴᴜɴᴄᴀ ᴍᴇ ᴇɴꜰᴇʀᴍᴏ ᴘᴏʀQᴜᴇ ꜱɪᴇᴍᴘʀᴇ ʟɪᴍᴘɪᴏ ᴍɪꜱ ᴠᴀꜱᴏꜱ ꜱᴀɴɢᴜÍɴᴇᴏꜱ. ᴀɴᴏᴛᴇ ʟᴀ ʀᴇᴄᴇᴛᴀ.